ALKMAAR, 15 april 2026 – Mentale klachten blijven in Nederland toenemen, met een duidelijke stijging onder jongeren. Cijfers van CBS en RIVM tonen aan dat steeds meer mensen kampen met stress, angst en depressieve gevoelens. Ongeveer vier op de tien Nederlanders ervaart deze klachten, bij jongeren ligt dit nog hoger.
Belangrijke trends zijn de toename van angst- en depressieve gevoelens, hoge stressniveaus en groeiende burn-outklachten. Vooral jongeren ervaren veel druk door prestatieverwachtingen en constante online prikkels.
Deskundigen wijzen op oorzaken zoals voortdurende bereikbaarheid, hoge verwachtingen en een gebrek aan rustmomenten. Veelgehoorde signalen zijn een ‘hoofd dat altijd aanstaat’, aanhoudende spanning en weinig energie.
Ook de vraag naar ondersteuning groeit. Volgens therapeut Emilia Chen zoeken mensen steeds vaker naar manieren om zowel mentaal als fysiek tot rust te komen.
De ontwikkeling onderstreept het belang van aandacht voor mentale gezondheid en het tijdig herkennen van klachten.
Over Emilia Chen
Emilia Chen is therapeut in Alkmaar en werkt met een holistische benadering gericht op ontspanning en herstel van lichaam en geest.
Emilia Chen, Therapeut, Alkmaar

www. holistischetherapiealkmaar.com
E-mail: contact@holistischetherapiealkmaar.com
Telefoon: 06 11488438

Stress
Een aanzienlijk deel van de bevolking ervaart regelmatig stress. Werk, studie en
sociale druk zijn belangrijke veroorzakers. Onder jongeren liggen deze percentages
relatief hoog.
Burn-Outklachten
Ook burn-outklachten zijn de afgelopen jaren toegenomen.

Steeds meer werkenden
geven aan langdurige vermoeidheid en mentale uitputting te ervaren.
Oorzaken Van De Toename
Volgens deskundigen hangt de stijging samen met bredere maatschappelijke
ontwikkelingen. Het dagelijks leven is intensiever geworden, onder meer door